30 DENNÍ MEDITAČNÍ VÝZVA

Co kdyby vaše mysl
nemusela být pořád
v pohybu?

Možná příliš přemýšlíte. Možná vás vyčerpává neustálý proud myšlenek, starostí a povinností. I když máte chvíli pro sebe, vaše mysl jede dál. Možná toužíte po větším klidu. Po chvíli, kdy nemusíte nic řešit, nic dokazovat a nemusíte být nikým jiným.

Právě proto vznikla tato 30denní meditační výzva.

Během třiceti dní vás provedu pravidelnou meditační praxí. Každý den dostanete krátké vedení, které vám pomůže postupně zpomalit, obrátit pozornost k sobě a poznávat vlastní mysl.

Nemusíte mít žádné zkušenosti. Stačí začít a dát této zkušenosti svůj čas.

690 Kč

Jednorázová platba za
celou 30 denní výzvu.

CHCI ZAČÍT MEDITOVAT

Stačí 10-15 minut denně. Začínáme 21. 11. 2026

Znáte některou z těchto situací?

Ráno se probudíte a vaše hlava už začíná řešit, co všechno musíte udělat.
Večer si lehnete, ale myšlenky stále běží a nedokážete skutečně vypnout.
Často přemýšlíte o minulosti nebo budoucnosti, místo abyste byli přítomní v tom, co právě prožíváte.
Hledáte v životě větší klid, ale nedaří se vám ho najít ani ve chvílích, kdy máte konečně čas sami pro sebe.
Zajímáte se o osobní rozvoj, ale cítíte, že už nepotřebujete další informace. Potřebujete něco skutečně zažít.

Možná se v něčem poznáváte. A právě tady může začít vaše cesta k meditaci. Ne tím, že se budete snažit svou mysl zastavit. Ale tím, že ji začnete poznávat.

Jedna meditace je začátek, pravidelná praxe vám může otevřít mnohem víc.

Možná jste už někdy meditaci vyzkoušeli. Možná jste si pustili vedenou meditaci na internetu, chvíli pokračovali a potom na ni zapomněli. To je úplně přirozené.

Vytvořit si nový návyk není vždy jednoduché. A právě proto je tu 30denní výzva.

Po dobu třiceti dní budete mít každý den příležitost věnovat chvíli sami sobě. Provedu vás postupně jednotlivými kroky a pomohu vám vytvořit prostor pro vlastní pravidelnou praxi.

Protože skutečná hodnota meditace nespočívá v tom, kolik toho o ní víte. Ale v tom, co sami zažijete.

Jedna mantra. Třicet dní společné praxe

Během výzvy se budeme věnovat jediné mantře:
OM MANI PADME HUM.

Tato mantra má své kořeny v tibetském buddhismu a je tradičně spojována s Buddhou soucitu. Připomíná kvality soucitu, laskavosti a moudrosti, které můžeme postupně rozvíjet i ve vlastním životě.

Možná vám bude její opakování zpočátku připadat nezvyklé. Nemusíte znát její historii ani rozumět všem jejím souvislostem. Důležité je, že se s ní během výzvy budete postupně seznamovat prostřednictvím vlastní meditační zkušenosti.

Proč právě jedna mantra?

Protože místo neustálého zkoušení nových technik dostanete příležitost zůstat u jedné praxe, pravidelně se k ní vracet a poznávat, co se děje, když jí věnujete čas a pozornost.

Vaše cesta čtyřmi týdny

Přestat hledat a začít praktikovat

1. týden

Začnete s meditací. Poznáte základní princip pravidelnosti a zjistíte, že nemusíte všemu rozumět ani při meditaci zažívat něco mimořádného. Důležité je začít a vracet se k praxi každý den.

Vytrvat a pokračovat

2. týden

Mysl bude odbíhat, objevovat se budou myšlenky a různé podněty. To není důvod přestat. Budeme se věnovat trpělivosti a schopnosti pokračovat, i když meditace zrovna není jednoduchá.

Poznávat vlastní mysl

3. týden

Začnete si více všímat myšlenek, emocí a automatických reakcí. Postupně můžete poznávat rozdíl mezi tím, když vás mysl neustále zaměstnává a tím, když si její činnost uvědomujete.

Meditace jako součást života

4. týden

Co znamená pravidelně praktikovat? Jak překonávat překážky? Jak pokračovat, když skončí první měsíc? Meditace může být přirozenou součástí vašeho života.

CHCI SE PŘIDAT K VÝZVĚ

Jak program probíhá?

Každý den krátké video

Několik minut k tématu daného dne.

Meditační praxe

Každý den meditace s mantrou OM MANI PADME HUM. Postupně budete rozvíjet vlastní schopnosti.

Krátké zamyšlení

Otázka, která vám pomůže uvědomit si vlastní zkušenost.

Možnost společné meditace

Při dostatečném počtu účastníků.

Nechci vám říkat, co máte prožívat, chci vás provést vlastní zkušeností

Jmenuji se Mirek Vojáček a meditaci vnímám jako cestu k hlubšímu poznávání vlastní mysli a sebe sama. Věřím, že skutečné poznání nevzniká jen tím, že o věcech přemýšlíme, čteme nebo posloucháme druhé.

Vzniká také tím, že se sami zastavíme a začneme pozorovat vlastní zkušenost. Právě proto jsem vytvořil tuto 30denní výzvu.

Nechci vám předkládat další teorii, kterou si přečtete a za chvíli na ni zapomenete. Chci vám nabídnout prostor, ve kterém můžete meditaci skutečně zažít, postupně si vytvořit vlastní praxi a objevovat, co vám může přinést.

Budu rád, když se na tuto cestu vydáme společně.

Mirek

Co říkají lidé, kteří meditují s Mirkem

Od té doby, co jsem zkusila meditace s Mirkem Vojáčkem, se všechno postupně začalo měnit. Zlepšily se mi vztahy v rodině, ale to nejen moje. Celkově je rodina spokojenější, klidnější a vyrovnanější. A bez zbytečných hádek.
PetraAsistentka pedagoga

Medituji pod vedením Mirka Vojáčka již několik let. Na samém začátku jsem po několika měsících přestala a záhy jsem zjistila, jak obrovský rozdíl v prožívání mého života je s meditací a bez ní. Jak jsem byla klidnější, šťastnější a podstatně méně věcí mě rozčilovalo.
DenisaLektorka anglického jazyka

Často kladené otázky

Musím mít nějaké předchozí zkušenosti?

Ne. Výzva je určena i lidem, kteří s meditací teprve začínají. Půjdeme krůček po krůčku.

Co když nedokážu přestat myslet?

To vůbec nevadí. Cílem meditace není násilně zastavit myšlenky. Důležité je začít poznávat, co se ve vaší mysli odehrává.

Kolik času budu denně potřebovat?

Stačí 10–15 minut denně. I takto krátká chvíle, kterou pravidelně věnujete sami sobě, vám může postupně přinášet více klidu do každodenního života.

Co když jeden den vynechám?

Jeden vynechaný den nemusí znamenat konec vaší cesty. Důležitá je ochota znovu pokračovat.

Musím meditovat ve stejnou dobu jako ostatní?

Ne, vůbec nemusíte. Meditovat můžete kdykoliv během dne, podle toho, jak vám to bude nejlépe vyhovovat. Je jen na vás, zda si najdete chvíli ráno, během dne nebo večer. Výzvu si můžete přizpůsobit svému dennímu režimu a vlastním možnostem. Důležité je, abyste si našli svůj čas a mohli si meditaci užít v klidu a bez zbytečného spěchu.

Budu platit každý měsíc?

Cena výzvy je 690 Kč za jednorázové zakoupení celého programu. K členské sekci pak budete mít přístup rok od začátku programu.

Potřebuji nějaké speciální pomůcky?

Pro pohodlné meditování se vám bude hodit meditační polštářek a mála – tradiční kuličkové počítadlo manter se 108 kuličkami. Nemusíte si ale hned pořizovat speciální pomůcky. Meditační polštářek můžete pro začátek nahradit jakýmkoli běžným polštářkem, na kterém se vám bude pohodlně sedět nebo sbaleným spacákem, jak to používám na meditace já. A pokud zatím nemáte málu, můžete k počítání manter využít také aplikaci v mobilním telefonu. Důležité nejsou pomůcky, ale vaše ochota věnovat každý den chvíli meditační praxi.

VAŠE CESTA MŮŽE ZAČÍT PRÁVĚ TEĎ

Dopřejte své mysli prostor ke klidu.

30 dní, které mohou změnit váš vztah k vlastní mysli. Každý den jen 10–15 minut pro sebe. Bez spěchu, bez tlaku na výkon.

Začněte svou 30denní meditační výzvu